Cupón caducado
Alimentación consciente 1: La Despensa saludable
Desmitificando los lácteos, la sal y el azúcar
¿Qué vas a descubrir en éste taller?
Una de las preguntas que más me hacen las alumnas/pacientes es: ¿Qué debo comprar? ¿qué alimentos son imprescindibles en casa para tener una alimentación saludable?
Creo que es un paso importante que puede ayudarte a tener una orientación de como poco a poco ir dando un giro a tu alimentación, de una forma sencilla y sin que ese cambio sea un motivo de estrés. Conocer los alimentos y sus variedades puede hacer que te animes a ir eliminando de la dieta de los de casa sustancias como azúcar blanco, sal refinadas, harinas procesadas... lácteos...
En este taller veremos que es lo que debemos suprimir y que opciones tenemos para darle la vuelta a nuestra despensa ;) ¿Qué vas a descubrir?
- Destruyendo la pirámide de alimentación para ver la realidad: rompiendo mitos
- Las sustancias que nos acompañan pero no son realmente nutritivas
- Que alimentos son esenciales para una alimentación saludable
- ¿Por dónde empezamos?
Índice del curso
Amaris Natural SL
Eva Ruth González Garcia
